GOLF & TRAINING
Saisonvorbereitung
Driving Range
Rhythmus & Tempo

 

Die golfspezifischen Verletzungen 

Im Golfsport sind Verletzungen gar nicht so selten, wie man zunächst annehmen würde. Im Vergleich zu anderen Sportarten aber, bei denen Verletzungen vorwiegend durch ein Unfallereignis verursacht werden, entstehen Golfverletzungen meistens ohne Fremdeinwirkung durch unphysiologische Belastungen während des Golfschwunges. Sowohl Amateurgolfer als auch Professionals sind davon betroffen, vor allem wenn wiederholt ein Missverhältnis von Belastbarkeit (Fitnesszustand) und Belastung (Schwungtechnik oder zu intensives Golfen) vorliegt. Am häufigsten treten golfspezifische Beschwerden im unteren Wirbelsäulen-bereich, sowie im Ellbogen- und Handgelenks­bereich auf. Sie können bereits durch das Erlernen eines geeigneten, individuellen Golfschwunges und das optimale Anpassen Ihres Schlägermaterials die Belastungen erheblich reduzieren. Durch ein zusätzliches golfspezifisches Training, welches die individuellen, körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt, und die dadurch aufgebaute Golf-Fitness schaffen Sie die Voraussetzung, die Belastungen während des Golfschwunges langfristig auch bei intensivem Golfspielen tolerieren zu können.

1. Ursache für Verletzungen

2. Hand- und Handgelenksverletzungen im Golfsport

3. Der gefürchtete Golfer-Ellbogen

4. Der Golfschwung, der Ihrencken schont

 

 

 

 

 

 

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