von Dr.med. Martin
Lauterburg
Facharzt FMH
für Orthopädische Chirurgie
und Traumatologie des Bewegungsapparates
Geist und Körper zu einer Einheit zu formen ist alleine schon schwer genug.
Nun kommt im
Golfsport zusätzlich Ihr Golfschläger sowie ein in Ruhe
befindlicher und spielbarer Golfball hinzu. Diesen effizient, erfolgreich und konstant aber auch verletzungsfrei
gezielt zu schlagen und einzulochen, stellt die hohe Kunst dieser einzigartigen Sportart dar.
Da uns die effektive Schlagdistanz des Balles weiterhin mehr
beeindruckt als die Präzision oder ein harmonischer Golfschwung, sind wir
geneigt, unaufhaltsam in immer neuere Legierungen und Materialtechnologien zu investieren, und vernachlässigen dabei unseren eigenen
Bewegungsapparat als mögliche Quelle zum Erfolg, obwohl das grösste Steigerungs-potential
meistens in uns selbst ruht.
Damit Ihre
Fitness nicht zu Ihrem Handicap wird, sollten Sie Ihr eigene Golf-Fitness
durch ein
golfspezifisches Training
aufbauen und aufrechterhalten. Dazu gehört Ihre Grundfitness
durch ein regelmässiges Herz-/Kreislauftraining, die Verbesserung Ihrer Beweglichkeit durch Stretching
und der Aufbau Ihrer Golfmuskeln in Ausdauer, Kraft und Koordination. So steigern Sie nicht nur Ihre Golfqualitäten, Sie schützen sich auch vor
allfälligen
